Лечение растяжения и разрыва связок в Алматы

Что такое растяжение и разрыв связок

Связки это плотные тяжи, которые соединяют кости и держат сустав. При резком движении они растягиваются сильнее, чем могут, и волокна рвутся. То, что называют растяжением, на самом деле частичный разрыв части волокон. Чем больше волокон порвано, тем тяжелее травма.

Степени повреждения

Какие связки страдают чаще

1. Голеностоп. Человек подворачивает ногу внутрь, рвутся наружные связки. Самая частая травма связок. Смотрите лечение голеностопа и стопы.
2. Колено. Внутренняя боковая связка при ударе снаружи, передняя крестообразная при резком повороте и прыжке. Часто вместе с мениском. Смотрите лечение колена.
3. Запястье и кисть. При падении на руку. Смотрите локоть и запястье.
4. Плечо. При падении, рывке, в спорте. Смотрите лечение плеча.

Когда сначала в травмпункт

1. На ногу нельзя наступить, на руку нельзя опереться.
2. Сустав деформирован, кость выглядит смещённой.
3. Резкая боль при нажатии на кость.
4. Немеют пальцы, кожа бледнеет или синеет.

Это признаки возможного перелома или вывиха. Нужен рентген. После травмпункта, когда перелом исключён, приходите к нам лечить связки.

Как ставим диагноз

Травматолог-ортопед осматривает сустав, проверяет стабильность специальными тестами, сравнивает со здоровой стороной. УЗИ показывает связки и сухожилия. МРТ назначают, если подозревают полный разрыв, травму крестообразной связки или мениска. Подробнее на странице диагностика.

Как лечим

1. Первые дни. Покой, холод, бинт или ортез, приподнятое положение. Физиотерапия уменьшает отёк и боль.
2. Долгая боль в связке. Если связка долго болит и плохо заживает, врач может предложить PRP-терапию или плазмолифтинг: собственную плазму вводят в зону повреждения. При травмах связок их иногда применяют, доказательств пользы немного.
3. Устойчивость сустава. Кинезиотерапия: упражнения на силу и баланс. Без них сустав остаётся нестабильным и травма повторяется. Особенно это касается голеностопа.

Число процедур и сроки врач называет после консультации. Он же решает, когда можно возвращаться к спорту. Про спорт подробнее на странице спортивные травмы.

Чего не делать после растяжения

1. Не греть сустав, не ходить в баню и не растирать согревающими мазями в первые дни: отёк усилится.
2. Не «расхаживать» боль и не возвращаться к спорту, пока сустав болит и отекает.
3. Не держать сустав неподвижно неделями без совета врача: связке для заживления нужна дозированная нагрузка.
4. Не бросать упражнения, когда боль ушла. Связка ещё слаба, и без тренировки баланса травма часто повторяется.

Если голеностоп или колено подвернулись уже не первый раз, это повод показаться врачу, даже если сейчас не очень больно.

Когда нужна операция

Полный разрыв передней крестообразной связки у молодого активного человека, разрыв с отрывом кусочка кости, нестабильность, которая не проходит после курса упражнений, часто лечат операцией. Врач скажет об этом прямо и объяснит, куда обратиться. Клиника операций не делает, но помогает восстановиться после них: реабилитация после операций.

Что делать в первые часы и дни после травмы, читайте в статье «Растяжение связок: что делать».